فاطمه واحدی اظهار کرد: روزانه صدها ورزشکار دچار آسیب‌های حاد و ناگهانی همچون پیچ‌خوردگی، آسیب به عضلات، کشیدگی، کوفتکی و شکستگی حین انجام ورزش و تمرین خواهند شد که عملکرد اطرافیان پس از آن در رابطه با ورزشکار بسیار مهم است و آن‌ها به‌خصوص مربیان و ورزشکاران همراه باید نکات اولیه جلوگیری از آسیب‌دید‌گی را فرا بگیرند.

وی افزود: پس از آسیب دیدن ورزشکار گاهی آمبولانس به محل می‌آید که در این صورت مشکلی نیست، چون این افراد متخصص هستند و در کار خود دقت کافی را دارند، اما معمولاً اطرافیان ورزشکار آسیب‌دیده را جابه‌جا می‌کنند و به درمانگاه می‌رسانند و این مسئله وظیفه آن‌ها را دوچندان می‌کند.

یک کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی اضافه کرد: محل آسیب‌دیده معمولاً تغییر شکل داده و به‌صورت تورم، قرمزی و یا خون‌ریزی نمایان می‌شود؛ قانون پرایس (PRICE) را که درباره رعایت نکات ایمنی پس از آسیب رسیدن به مجروح است را انجام دهیم، به آن شکل که قانون پرایس متشکل از حفاظت، استراحت، یخ و سرما، فشار و بالا نگه داشتن می‌شود.

وی عنوان کرد: حفاظت از محل آسیب‌دیده به اینکه کدام قسمت دچار آسیب‌دیدگی شده، متفاوت است، هدف از استراحت عدم حرکت عضو آسیب‌دیده بوده؛ یعنی محلی که جراحت دارد را نباید تکان داد، چراکه باعث آسیب و درد دوچندان می‌شود، در سرمادرمانی نیز با سرد نگه داشتن عضو آسیب‌دیده، باعث به حداقل رسیدن درد و خون‌رسانی به عضو آسیب‎دیده می‌شویم.

رئیس هیئت سه‌گانه استان کرمانشاه ادامه داد: فشار باعث کاهش تورم خواهد شد که برای این کار از بانداژهای کششی که به‌صورت رولی با قابلیت کشسانی برای پیچیدن محل آسیب‌دیده است، استفاده می‌شود.

وی گفت: نکته دیگری که باید رعایت شود این است که عضو آسیب‎دیده لازم است بالاتر از قلب نگه داشته شود، چراکه باعث خون‌رسانی کمتر به عضو آسیب‌دیده می‌شود و این امر خود باعث کاهش تورم است.