تعادل یکی از عوامل پیشگیرانه از آسیـبهـای ورزشـی است
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: تعادل یکی از عوامل پیشگیرانه از آسیـبهـای ورزشی است.
دکتر وحید ولیپوری دهنو اظهار کرد: برخورداری از سطح مناسب آمادگی بدنی در عملکرد مهـارتـی و تاکتیکی رشته ورزشی نظیر بسکتبال از اهمیت ویـژه بـرخـوردار است.
وی ادامه داد: از این رو سازگاریهای بدنی و دستیابی به سطوح بالای فعالیتهای این رشته ورزشی بستگی به سطح آمادگی بدنـی و تمرینات ورزشکار دارد.
ولیپوری دهنو افزود: اجرای مـهـارت در بسکتبال با تواناییهای خاص جسمانی مانند قـدرت عضـلانـی، استقامت، چابکی، سرعت، توان انفجاری، انعطافپذیری و تـعـادل مرتبط است.
این دکترای فیزیولوژی ورزشی با بیان اینکه تعادل، توانایی حفظ مرکز ثقل در سطحاتکا بدون افتادن تعریـف شده است، خاطرنشان کرد: تعادل یک واکنش حرکتی نمونه اسـت کـه بـه یکپارچگی محرکهای دریافتی از سیستمهای بینایی و حسـی -حرکتی وابسته است.
وی یادآور شد: تعادل یکی از اجزای مهم فعالیتهـای روزانه ورزشی است چراکه عملکرد ورزشکاران اغلب در خارج ازدامنه سطح اتکا صورت میگیرد.
ولیپوری دهنو به ایسنا گفت: به دلیل ماهیت مـهـارتهـای حرکتی در بسکتبال، ورزشکاران باید تعادل خود را به خوبی حفظ کنند و برای انجام هر فعالیتی ورزشکار باید بدن خود را در مقابـل نیروی جاذبه کنترل کنند به طوریکه ورزشکار قادر باشد درمقابل نیروهایی که قصد به هم زدن تعادل او را دارند مـقـاومـت کند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان اظهار کرد: برخورداری از تعادل مناسب در اجرای مهارتهای ورزشـییکی از عوامل پیشگیراننده ازضایعه و آسیـبهـای ورزشـی است.
منبع: خبرگزاری ایسنا